Правильно выполненный кранч — одно из самых известных упражнений и отличный способ укрепить кор (основу всех движений).Ключевой фразой является правильное исполнение, потому что многие люди склонны делать это неправильно.Часто люди напрягают шею и спину из-за неправильной формы или с трудом опускаются на пол, чтобы заниматься в первую очередь.
Предназначен для стимуляции скручиваний в кресле с поддержкой всего тела.С традиционными скручиваниями вы можете подняться и сжать корпус только настолько, насколько позволяет плоская твердая поверхность, но со стулом вы можете развернуться на 180 градусов.
Вот как это работает: стабильная стальная рама удерживает сетчатый стул, поддерживающий голову, шею и спину, а ручки и регулируемые ножные педали помогают поддерживать правильную форму во время скручиваний.Скручивания укрепляют эти очень важные мышцы кора, которые защищают позвоночник и обеспечивают устойчивость и равновесие тела.
Сопровождающий 30-дневный стул дает вам доступ к йоге, силе, кикбоксингу, основным, тонизирующим и тренировкам HIIT, которые вы можете выполнять из своей гостиной.А для тех, кто помешан на статистике, счетчик повторений может помочь отслеживать ваш прогресс.Стул вмещает до 250 фунтов и складывается для удобства хранения.
Сомневаетесь?Так было и с этим пользователем, но теперь она говорит: «Вау, это работает, я использую каждый день… Я чувствую, что тонус мышц живота».Другой довольный клиент сказал, что это отличный инструмент, который можно добавить к любому расписанию тренировок: «Мне нравится добавлять различное оборудование для моих тренировок, и это очень приятное изменение, которое можно добавить, когда я хочу использовать свой Total Gym, мой Bowflex TreadClimber TC5000 или собираюсь на приятную велосипедную прогулку».
Учитывая важность сильного кора для всех видов движений — от бега до танцев, от гольфа до тенниса — тренировочное кресло Fitnation Core Lounge Ultra со счетчиком повторений и 30-дневным FitPass — это гаджет, который поможет вам начать заниматься фитнесом с нуля.
Время публикации: 11 марта 2022 г.
